Menu Untuk Penderita Asam Urat

Menu Untuk Penderita Asam Urat – Asam urat menjadi salah satu kondisi yang banyak orang benci, selain menyebabkan rasa sakit juga bisa menyebabkan penderitanya galau berhari hari karena penyakit ini bisa kapan saja dan dimana saja kambuh !

Lalu bagaimana cara kita menjaga agar asam urat tinggi tidak mudah kambuh ? Hal yang pertama harus diperhatikan adalah ubah gaya hidup. Lakukan pola hidup sehat dan ketahui menu makan yang pas agar asam urat tidak kambuh. Karena saat ini makanan menjadi salah satu faktor penentu timbulnya suatu penyakit.

Memilih makanan yang sesuai bagi penderita asam urat adalah salah satu hal penting.

Asam Urat adalah penyakit yang menyerang persendian. Normalnya sih asam urat larut dalam darah lalu menghilang melalui urin. Tetapi terkadang tubuh menghasilkan asam urat dalam darah, atau ginjal hanya bisa melepaskan asam urat dalam urin dalam jumlah dikit. Inilah yang mengakibatkan asam urat menumpuk serta membentuk kristal asam urat di persendian dan mengelilingi jaringan, menyebabkan nyeri, peradangan dan juga bengkak.

Cek Disini Makanan Yang Tinggi Purin :

Bagi penderita asam urat, jangan sekali kali coba makanan yang tinggi purin. Dikhawatirkan asam urat bisa kambuh.

Berikut ini merupakan makanan dengan tinggi purin :

  1. Jeroan (hati, ginjal, jantung, limpa, otak, babat, usus, paru)
  2. Kaldu daging
  3. Sosis dan produk daging lainnya
  4. Bebek
  5. Burung
  6. Ikan sarden dan ikan makarel
  7. Makanan laut, seperti kerang, kepiting dan udang
  8. Ragi
  9. Minuman yang mengandung soda
  10. Alkohol

CATAT ! MAKANAN DIATAS TIDAK BISA DIBERIKAN PADA PENDERITA ASAM URAT !

Anda bisa memilih menu lain dibawah ini, dan tentunya lebih aman bagi penderita asam urat.

  • Air Putih [Konsumsi 1-8 gelas perhari]

Air putih bisa dibantu dengan asupan buah buahan tinggi cairan, air dalam tubuh bisa bantu larutkan asam urat secara maksimal lho dan juga bisa bantu larutkan asam urat serta mengeluarkannya dari urin !

  • Ceri
  • Buah Berry
  • Apel
  • Jeruk Nipis
  • Makanan kaya Vitamin C
  • Makanan Berserat Tinggi

By https://www.grosirherbalindonesia.com/

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *

1
Konsultasi Yuk !
Powered by